La Gymnastique Sport Santé tout comme la Marche Nordique se pratique à tous les âges et permet de développer ses capacités physiques, motrices, mentales et respiratoires. De plus, aujourd'hui, il faut penser à sa vie post-professionnelle afin de préparer le bien vieillir et pour cela les Activités Physiques et Sportives sont là pour atteindre cet Objectif : la Gymnastique est la base essentielle de cette transition et permet d'évoluer sereinement vers cette dernière.

 

Mon mode de travail s'appuie sur la Méthode PILATES avec l'utilisation d'outils variés tels que les Ballons Pailles, les Élastiques, les Bâtons, les Swiss Ball ou tout simplement votre corps et son propre poids.